...idag. Blev inget vidare med dieten igår. När jag kom hem åt jag köttbullar och lite majjoröra. Inget barn var hemma, ingen make, det fanns liksom ingen anledning att stå och göra massa mat. Men jag blev ju förståss hungrig snart igen. Tog en hård smörgås med ost, gud vad gott det var. Tog en näve chips, gud vad gott det var. Tog en en halv sådan där ny sorts kaka med Schwisernöt i, gud vad gott det var. Åt fanders med hela dieten alltså.

Idag nya tag. God afton//E

   ...med LCHF-dieten. I morse höll jag på att ge upp. Inte ett gram på flera dagar. Magen har tydligen ställt in sig på detta i alla fall, känner mig bättre på den fronten i alla fall. Men vikten, den är stabil. Jag har ju en gräns som jag ska under innan jag börjar räkna hur mycket jag gått ned. Jag tog en hård macka i morse, en liten, men ändå. Har ju lyckats äta omelett här flera mornar. Men sedan blev efter dieten. JAg har ju ett mål, ett kortsiktigt som omväxling. I fördelsedagspresent fick jag biljett till Luoise Hoffsten, av alla barna, och de ska med.

då ska jag dricka en öl, sen får vi se hur det blir med dieten

  ...idag, hela dagen. Vi var där och gratta förståss. Mamma hade gjort en silltårta och vi firade med en lunch tillsammans. Det var trivsamt och trevligt. För min del blev det tomater och hyvlad ost och två glas Italienskt rödvin, kravmärkt. Min kära lillebror har gått in för kravmärkt vin numer, har hört skräckhistorier om de som arbetar på vinodlingar, tex att har så starka kemikalier som bekämpingsmedel på vindruvorna ,att när detta sker får inte barn vara i närheten av odlingarna. Jag tycker det är klokt av lillebror. Vinet var jättegott.

Motion: Inte ett dugg förutom shopping på förmiddagen

Motiavation: Ja inte var det för att jag gått upp 500 gr sedan igår morse. Idag var det viljan att inte förstöra, att inte börja om från noll.

Mat: ägg, lite kaviar, en liten, liten hårdbrödmacka, ost, bregott, tomater, ostskivor gånger 8. Zuccinipasta, skinka, majjo, taisås, vin och vatten.

....nu har hållit på i snart två veckor med LCHF och jag fortsätter. MEn vad var det jag åt? Under tiden, eller den sista tiden - timmarna.

Motion: JAg har cyklat hälften av dagarna denna vecka. Övrig motion har vart språngmarcher till tåget i arbetsstaden och gång, gång i arbetsstaden när jag jagat kommunala transsporter

Motivation: viktnedgång 2 kg

Mat: LCHF denna vecka, avsteg: en liten hård smörgås två mornar, 4 natchos till tacofisken häromdagen, någon matsked bostongurka och något litet mjöl i köttfärssåsen och korv stroganoffen samt 3-veckorssalladen förståss som intas varje måltid, som dessvärre innehåller morötter och lite socker vid tillagningen för hållbarhetens skull.

....då var det en dag till med LCHF, på detta sätt;

Motion: Cykel till station 5: 50,tungt och svettigt. Gång från den hemtjäsntgrupp som ligger längst bort från allting samt rask gång till tåget.

Motivation: Byxorna liksom hänger en annings, en i arbetsstaden har gått ned 20kg - fantastiskt och utan operation.!!!

Mat: yougurt utspädd med lite grädde, nötter, tre skivor äpple, små, kaffe, kolsyrat vatten. Blomkål, spagetti, matlådan som blev över igår, 3-veckorssallad. En näve nötter, en skinkskiva, Taco-fisk utan natchos kolsyrat vatten. Inte mycket att klaga på förutom äppelskivorna då.

Så var det. God afton//E

   ....Ja, det har börjat jobbats idag. Det har hänt mycket, vi gick igenom en del. Jag får ta en sak i taget. Mycket är påbörjat redan och vår hemtjänsthund har blivit diplomerad som vårdhund. Tjoho, äntligen nåt som lyckats till fyllest i mitt projekt.

 Motion: cykel till stationen i morse, svag uppförsbacke i ca 2 km. Det räckte för att bli anfådd och svettig regält.

Motiovation: Plötsligt fick jag en okonrollerad impuls av att vilja börja styrketräna i hemstadens nya fina gym.

Mat: omelett, 3-veckorssallad, majjo, lite bostongurka, kaffe, utelunch-lax ej potatis redan i beställningen, sallad av icke underjordgrönsaker, vatten, kaffe, köttfärsås utan mjöl, kokt blomkål, vatten. Lika med nästan noll kolhydrat.

God afton//E

  ......och huset är fullt av tjejer. De ska göra sig i ordning för fest på en bygdegård utanför stan. Usch jag tycker inte om detta festande hela tiden. Det är maskerad, en av den ska vara tant, en ska vara målare. Tre andra tjejer är här, det håller till på övervåningen. De skojar och skrålar, de har ju roligt förståss.

Själv håller jag på att laddar för Mia Skäringer på tv. Äter lite försiktigt soltorkad tomat i olja, nötter, oliver och ost. God afton//E

....usch, hur ska jag kunna orka börja pendla igen.

Motion: shopping

Motivation; Ska färga håret och titta på tjejerna när de spelar fotboll

Mat: två ägg, lite lite kaviar, liten, liten skiva hårt bröd, mjölk, kaffe. Röra på två ägg, majjo, creme fraiche, tonfisk, lite lite bostongurka samt 3-veckorssallad och vatten. Hittills.

God eftermiddag//E